練習メニュー– tag –

40代・50代からでも遅くない。週3回・3ヶ月のピックルボール練習ルーティンで、膝や腰への負担を抑えながら体の変化を実感する具体的な方法を解説する。

世界No.1プレイヤー、ベン・ジョンズ選手が実践している「基本の練習ルーティン」を解説します。 この動画の素晴らしい点は、特別な練習メニューではなく、「試合で起こる全ての状況」を効率よく網羅していることです。初中級者から上級者まで、そのまま真...