ピックルボールを始めるとき、最初に覚えるべきルールはたったの2つ。 「下から打つサーブ」と「2回バウンドさせるルール」です。これさえ分かれば、すぐにゲームを楽しめます！
目次
🎾 1. サーブのルール：基本は「下から優しく」
テニスのように上から叩きつけるサーブは禁止です。バドミントンのように「下からすくい上げる」のが基本です。
初心者におすすめ！選べる2つの打ち方
自分に合う方を選んでOKです。
🅰️ ボレーサーブ（空中で打つ）
ボールを落とさずに空中で打ちます。以下の「3つの条件」を守らないと反則になります。
- 腕は下から上へ振る（アンダーハンド）。
- おへそ（腰）より下で打つ。
- パドルの先（ヘッド）を手首より下げて打つ。
🅱️ ドロップサーブ（ワンバウンドさせる）★おすすめ
ボールを一度地面に落としてから打ちます。
- メリット： フォームの細かい制限がありません。タイミングが取りやすく、空振りが減ります。
- 注意点： ボールを投げつけたりせず、自然にポロリと落とすこと。
サーブの共通ルール
- 場所： ベースライン（一番後ろの線）の後ろから打ちます。
- 狙い： 対角線上の相手コートに入れます。
- 回数： チャンスは1回だけ！（失敗したら相手やパートナーに交代です）
- 禁止： 手前の「キッチン（ネット近くのエリア）」のラインに触れたり、中に入ったりすると失敗です。
✌️ 2. 一番の特徴！「ツーバウンド・ルール」
ピックルボールには「いきなりボレー（ノーバウンド打ち）をしてはいけない」という独自のルールがあります。 これを「ツーバウンド（2バウンド）・ルール」と呼びます。
簡単に言うと、「ゲーム開始直後の2球目までは、必ずワンバウンドさせてね」という決まりです。
わかりやすい流れ（3ステップ）
- 【1バウンド目】 サーバーが打ったボールを、レシーバーは必ずワンバウンドさせてから打ち返します。 （これはテニスなども同じですね）
⬇ - 【2バウンド目】 ★ここが大事！ レシーバーが打ち返してきたボールを、サーバー側も必ずワンバウンドさせてから打ち返します。 （ここでいきなりボレーで叩くのは反則です！）
⬇ - 【3球目以降】 解禁！ お互いに一度ずつワンバウンドさせたら、そこからはボレー（ノーバウンド打ち）もバウンド打ちも自由です！
💡 覚え方の合言葉
「サーブ、バウンド、バウンド、勝負！」 と心の中で唱えましょう。 相手のボールが返ってきても、慌てて前に突っ込まず、「まずはワンバウンド待つ」のがコツです。
まとめ
- サーブは： 「下から」対角線へ。迷ったら「ドロップサーブ」で！
- リターンは： お互いに「1回ずつワンバウンド」してから自由自在！
この2つさえ押さえておけば、今日からあなたも立派なピッカー（プレーヤー）です。コートでラリーを楽しみましょう！