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「ピックルボールって楽しいけど、ちゃんと運動になるの？」と思っている方、多いのではないでしょうか。実はピックルボール、見た目よりもしっかり体を動かせて、カロリー消費もかなり優秀なスポーツなんです。 この記事では、ピックルボールで消費される...

「ピックルボールのノンボレーゾーンってなんだろう？」初めてルールを知ると、ちょっとややこしく感じる部分ですよね。でも安心してください。この記事では、やわらかい語り口でわかりやすく解説していきます。読めばきっと、試合中に迷うことなく動ける...

ピックルボールの基本ルール【最短まとめ】 はじめてでも大丈夫。まずはここだけ覚えれば試合、できます。 サーブは下から（アンダー or ドロップサーブOK） 最初の2打は必ずワンバウンド（2バウンドルール） ノンボレーゾーン（キッチン）ではボレー禁止 ...

「ピックルボールを始めてみたいけれど、どこで始めたらいいか分からない…」「初心者でも気軽に楽しめるイベントがあれば参加してみたい」そんな方のために、2025年9月〜10月に開催される“初心者向け体験会・イベント”を厳選してご紹介します。会場・料金...

ピックルボールは、30分でおよそ150〜230kcal（体重と強度による）を消費できる中強度の有酸素運動。膝や腰への負担が比較的少なく、心肺機能・筋力・バランス・認知機能まで幅広く鍛えられます。中高年の運動再開にも最適。その理由と始め方を、具体数値...

ピックルボールのルール、実はすごくカンタンです 「ピックルボールって楽しそうだけど、ルールが難しそう…」そんな風に思っていませんか？ 実はピックルボールのルールは初心者にもわかりやすく、覚えるのがとても簡単。しかも、ゆるやかなプレイスタイル...

✅ この記事でわかること ピックルボールとは？どんなスポーツ？ 初心者に必要な道具や始め方 ルールやマナー、服装の基本 初心者がつまずかないためのポイント よくある質問（Q&A） 🏓 ピックルボールとは？ ピックルボールは、テニス・卓球・バドミ...